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Beneficios de los probióticos

Los probióticos son bacterias vivas que son buenas para tu salud en general y que imitan a las bacterias beneficiosas que ya están en tu intestino Llamados popularmente como “bacterias amigables”, los probióticos mejoran la función intestinal y digestiva, y desempeñan...

Beneficios de consumir aguacate

Este delicioso fruto cuenta con propiedades muy beneficiosas para nuestro organismo, conoce cuáles son algunas de ellas aquí. El aguacate ofrece múltiples beneficios al organismo y lo mejor de todo es que además cuenta con un delicioso sabor, el cual puede disfrutarse...

Baja de peso y cumple tus propósitos

Es momento de que alcances tu peso ideal La mayoría vuelve de las fiestas con unos kilos de más, es casi una tradición recibir cada año nuevo con peso extra, lo que convierte a bajar de peso en el propósito más popular. No existen fórmulas mágicas para eliminar todas...

Azúcar vs. Grasa, ¿qué es peor?

Cuando se habla de dietas inapropiadas, siempre los protagonistas son el azúcar y las grasas, pero ¿qué es lo que en realidad hace más daño? Hoy en día, somos unas tres veces más gordos que en los años 60. Y no es porque estemos comiendo muchísimo más o porque nos...